Commenti a: 7 dritte per dimagrire e restare magri in estate http://blog.simonecarozza.com/2009/07/17/7-dritte-per-dimagrire-e-restare-magri-in-estate/ Soluzioni per Ottenere una Forma Fisica Superiore Spendendo Poco e Senza Andare In Palestra Sun, 01 Jan 2012 11:38:31 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/07/17/7-dritte-per-dimagrire-e-restare-magri-in-estate/comment-page-1/#comment-2310 Simone Carozza Tue, 01 Mar 2011 16:04:39 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=674#comment-2310 <strong>>> lilluccia</strong> di solito gli ultimi chili da perdere sono i più ostici. Ci vuole un bell'allenamento della forza alle basse ripetizioni e carichi importanti, attività aerobica intensa e alimentazione povera di carboidrati raffinati. Quest'articolo può darti qualche idea http://blog.simonecarozza.com/2010/09/10/fitness-e-donne-i-4-miti-sullallenamento-della-forza-al-femminile/ >> lilluccia di solito gli ultimi chili da perdere sono i più ostici. Ci vuole un bell’allenamento della forza alle basse ripetizioni e carichi importanti, attività aerobica intensa e alimentazione povera di carboidrati raffinati.

Quest’articolo può darti qualche idea http://blog.simonecarozza.com/2010/09/10/fitness-e-donne-i-4-miti-sullallenamento-della-forza-al-femminile/

]]> Di: lilluccia http://blog.simonecarozza.com/2009/07/17/7-dritte-per-dimagrire-e-restare-magri-in-estate/comment-page-1/#comment-2309 lilluccia Mon, 28 Feb 2011 23:25:53 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=674#comment-2309 Io ho da perdere solamente 5 kg sn alta 1m e 75 e peso 58 kg ...è sl k vorrei eliminare un po d fianchi k ho accumulato...cm posso fare?? Io ho da perdere solamente 5 kg sn alta 1m e 75 e peso 58 kg …è sl k vorrei eliminare un po d fianchi k ho accumulato…cm posso fare??

]]> Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/07/17/7-dritte-per-dimagrire-e-restare-magri-in-estate/comment-page-1/#comment-1237 Simone Carozza Thu, 22 Apr 2010 14:37:58 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=674#comment-1237 <strong>>> dani</strong> Eppure c'è sempre qualcuno che le cerca queste cose ;-) >> dani Eppure c’è sempre qualcuno che le cerca queste cose ;-)

]]> Di: dani http://blog.simonecarozza.com/2009/07/17/7-dritte-per-dimagrire-e-restare-magri-in-estate/comment-page-1/#comment-1236 dani Thu, 22 Apr 2010 14:33:19 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=674#comment-1236 non so sono tutte cose gia dette tante volte non so sono tutte cose gia dette tante volte

]]> Di: Corsa: 7 buone ragioni per cominciare |Fitness e Benessere Superiori http://blog.simonecarozza.com/2009/07/17/7-dritte-per-dimagrire-e-restare-magri-in-estate/comment-page-1/#comment-448 Corsa: 7 buone ragioni per cominciare |Fitness e Benessere Superiori Fri, 04 Sep 2009 15:01:57 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=674#comment-448 [...] in poco tempo una forma smagliante. Come ho detto nel punto 5., la compagnia, come dissi in questo articolo, ti facilita il compito, spronandoti a continuare. Prima di riuscire ad allenarti in completa [...] [...] in poco tempo una forma smagliante. Come ho detto nel punto 5., la compagnia, come dissi in questo articolo, ti facilita il compito, spronandoti a continuare. Prima di riuscire ad allenarti in completa [...]

]]> Di: Come ottenere la definizione muscolare in estate in 2 semplici passi |Fitness e Benessere Superiori http://blog.simonecarozza.com/2009/07/17/7-dritte-per-dimagrire-e-restare-magri-in-estate/comment-page-1/#comment-330 Come ottenere la definizione muscolare in estate in 2 semplici passi |Fitness e Benessere Superiori Thu, 23 Jul 2009 22:10:03 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=674#comment-330 [...] 1) Modifica la tua alimentazione Riduci la quantità totale di calorie e consuma pasti più piccoli con maggiore frequenza durante la giornata. Questo mantiene il tuo metabolismo naturalmente alto e consente al tuo organismo di rimanere in un costante stato “brucia grassi”. Limita il tuo consumo di grassi saturi e zuccheri semplici, concentrati invece sul consumo di proteine e carboidrati a basso indice glicemico. E bevi molto come ti ho suggerito qui. [...] [...] 1) Modifica la tua alimentazione Riduci la quantità totale di calorie e consuma pasti più piccoli con maggiore frequenza durante la giornata. Questo mantiene il tuo metabolismo naturalmente alto e consente al tuo organismo di rimanere in un costante stato “brucia grassi”. Limita il tuo consumo di grassi saturi e zuccheri semplici, concentrati invece sul consumo di proteine e carboidrati a basso indice glicemico. E bevi molto come ti ho suggerito qui. [...]

]]> Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/07/17/7-dritte-per-dimagrire-e-restare-magri-in-estate/comment-page-1/#comment-327 Simone Carozza Fri, 17 Jul 2009 17:10:57 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=674#comment-327 Ciao Massimo, è doveroso citare le fonti di buone informazioni ;-) a presto. :-D Ciao Massimo, è doveroso citare le fonti di buone informazioni ;-) a presto. :-D

]]> Di: Massimo Prete http://blog.simonecarozza.com/2009/07/17/7-dritte-per-dimagrire-e-restare-magri-in-estate/comment-page-1/#comment-320 Massimo Prete Fri, 17 Jul 2009 16:41:16 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=674#comment-320 Ciao Simone! Grazie per la tua citazione! Mi fa davvero piacere! Ovviamente sono d'accordo con tutto ciò che dici! ;) All prossima! Ciao Ciao Simone!

Grazie per la tua citazione! Mi fa davvero piacere!

Ovviamente sono d’accordo con tutto ciò che dici! ;)

All prossima!

Ciao

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