Commenti a: Come dimagrire ed aumentare la definizione muscolare http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/ Soluzioni per Ottenere una Forma Fisica Superiore Spendendo Poco e Senza Andare In Palestra Sun, 01 Jan 2012 11:38:31 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/comment-page-1/#comment-1006 Simone Carozza Thu, 07 Jan 2010 19:56:17 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=853#comment-1006 Tu insisti pure, io però ti dico che non conoscendoti di persona non posso dirti nulla di più di quanto ti ho già detto "qualche post fa" ;-). Segui un programma come quello di "<a href="http://nuovo-internet-marketing.com/gestione/s818/288ib/order" rel="nofollow">Il Kung-Fu del Corpo Libero</a>", ogni cosa ha il suo prezzo, anche la forma fisica. Tu insisti pure, io però ti dico che non conoscendoti di persona non posso dirti nulla di più di quanto ti ho già detto “qualche post fa” ;-) . Segui un programma come quello di “Il Kung-Fu del Corpo Libero“, ogni cosa ha il suo prezzo, anche la forma fisica.

]]> Di: Peter http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/comment-page-1/#comment-1005 Peter Thu, 07 Jan 2010 17:50:01 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=853#comment-1005 Ciao Simone e Buon 2010 qualche post fa ti chiedevo consigli circa le spalle ad ombrello (note anche come spalle a spiovente), scusa se insisto ma vorrei spiegarti un po' meglio: per sollevare queste benedette spalle un paio di volte a settimana faccio degli esercizi di alzate in avanti con manubri. I risultati ci sono stati, ma niente di eccezzionale. Non so se è dovuto al fatto che magari dovrei aumentare i pesi oppure rassegnarmi visto che il tutto è dovuto alla mia conformazione fisica. Qualche consiglio a riguardo? Altra domanda (scusa se ne approfitto!): dici sempre che le classiche diete non servono, ma che basterebbe ridurre le porzioni delle pietanze. Mi chiedo come regolarsi sulle quantità? O meglio, come faccio a sapere se quel determinato piatto di pasta, per esempio, è di porzione "ridotta" senza prima averla pesata? Ciao Simone e Buon 2010
qualche post fa ti chiedevo consigli circa le spalle ad ombrello (note anche come spalle a spiovente), scusa se insisto ma vorrei spiegarti un po’ meglio: per sollevare queste benedette spalle un paio di volte a settimana faccio degli esercizi di alzate in avanti con manubri. I risultati ci sono stati, ma niente di eccezzionale. Non so se è dovuto al fatto che magari dovrei aumentare i pesi oppure rassegnarmi visto che il tutto è dovuto alla mia conformazione fisica. Qualche consiglio a riguardo?
Altra domanda (scusa se ne approfitto!): dici sempre che le classiche diete non servono, ma che basterebbe ridurre le porzioni delle pietanze. Mi chiedo come regolarsi sulle quantità? O meglio, come faccio a sapere se quel determinato piatto di pasta, per esempio, è di porzione “ridotta” senza prima averla pesata?

]]> Di: Peter http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/comment-page-1/#comment-977 Peter Tue, 29 Dec 2009 17:13:23 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=853#comment-977 Se non sbaglio ho scritto: "combattere e sconfiggere...” , quindi non credo che sia mancanza di obiettivi Se non sbaglio ho scritto: “combattere e sconfiggere…” , quindi non credo che sia mancanza di obiettivi

]]> Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/comment-page-1/#comment-976 Simone Carozza Tue, 29 Dec 2009 15:29:58 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=853#comment-976 Quindi per te è più importante non fare fatica e soddisfare il palato piuttosto che dimagrire ed aumentare la definizione muscolare. La pigrizia è mancanza di obiettivi stimolanti... insomma, per te non è poi così importante dimagrire, meglio per te :-) Quindi per te è più importante non fare fatica e soddisfare il palato piuttosto che dimagrire ed aumentare la definizione muscolare.

La pigrizia è mancanza di obiettivi stimolanti… insomma, per te non è poi così importante dimagrire, meglio per te :-)

]]> Di: Peter http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/comment-page-1/#comment-975 Peter Tue, 29 Dec 2009 15:14:23 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=853#comment-975 Beh...L'obiettivo è quello di dimagrire e nello stesso tempo aumentare la definizione muscolare, proprio come dice il titolo di questo post, il problema è che dovrei prima "combattere e sconfiggere" due miei acerrimi nemici: Pigrizia e Golosità!! Per farti un esempio: piuttosto che correre prefrisco fare una bella camminata a passo svelto (amo tanto camminare), ma come dici tu stesso non è che sia la stessa cosa... Beh…L’obiettivo è quello di dimagrire e nello stesso tempo aumentare la definizione muscolare, proprio come dice il titolo di questo post, il problema è che dovrei prima “combattere e sconfiggere” due miei acerrimi nemici: Pigrizia e Golosità!!
Per farti un esempio: piuttosto che correre prefrisco fare una bella camminata a passo svelto (amo tanto camminare), ma come dici tu stesso non è che sia la stessa cosa…

]]> Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/comment-page-1/#comment-968 Simone Carozza Thu, 24 Dec 2009 15:13:00 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=853#comment-968 Ciao Peter, forse non ce la fai con i Rocky perché sono esercizi per atleta avanzato... Per sollevare le spalle: non so se è per conformazione fisica che hai le spalle ad ombrello oppure per atteggiamenti sbagliati della colonna vertebrale, quindi non mi sento di dirti nulla a riguardo se non di fare quegli esercizi che imitano il sollevamento delle spalle. La responsabilità è tua :-) Lasciatelo dire però: ho come la sensazione che tu stia procedendo a caso. Quali sono i tuoi obiettivi ? Hai bisogno di un programma. Nel mio libro "<a href="http://nuovo-internet-marketing.com/gestione/s818/288ib/order" rel="nofollow">Il Kung-Fu del Corpo Libero</a>" trovi tutti gli esercizi spiegati passo passo ed un programma completo per rimetterti in forma da capo a piedi. Approfitta dell'offerta finché è valida. Buone Feste Ciao Peter, forse non ce la fai con i Rocky perché sono esercizi per atleta avanzato… Per sollevare le spalle: non so se è per conformazione fisica che hai le spalle ad ombrello oppure per atteggiamenti sbagliati della colonna vertebrale, quindi non mi sento di dirti nulla a riguardo se non di fare quegli esercizi che imitano il sollevamento delle spalle. La responsabilità è tua :-)

Lasciatelo dire però: ho come la sensazione che tu stia procedendo a caso. Quali sono i tuoi obiettivi ? Hai bisogno di un programma. Nel mio libro “Il Kung-Fu del Corpo Libero” trovi tutti gli esercizi spiegati passo passo ed un programma completo per rimetterti in forma da capo a piedi. Approfitta dell’offerta finché è valida.

Buone Feste

]]> Di: Peter http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/comment-page-1/#comment-963 Peter Wed, 23 Dec 2009 15:26:38 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=853#comment-963 Ciao Simone ho provato a fare gli esercizi mini-allenamento strong, ma ho qualche difficoltà con le flessioni su un arto (Rocky) perché non riesco a stare in equilibrio (sarà normale??). Come posso risolvere il problema. Posso chiederti anche cosa potrei fare per sollevare le spalle? (le ho un po' ad ombrello). Grazie Tanti auguri e Buone feste! Ciao Simone ho provato a fare gli esercizi mini-allenamento strong, ma ho qualche difficoltà con le flessioni su un arto (Rocky) perché non riesco a stare in equilibrio (sarà normale??). Come posso risolvere il problema. Posso chiederti anche cosa potrei fare per sollevare le spalle? (le ho un po’ ad ombrello). Grazie
Tanti auguri e Buone feste!

]]> Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/comment-page-1/#comment-938 Simone Carozza Sat, 19 Dec 2009 10:21:47 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=853#comment-938 Un allenamento Mini ed un pò di corsa danno qualche risultato o possono non darne nessuno, dipende da come sei messo adesso... Per un gran risultato ci vuole un programma continuativo. Il mio libro fornisce un programma per 3 livelli di allenamento, poi fai le tue scelte, io non costringo nessuno :-) Un allenamento Mini ed un pò di corsa danno qualche risultato o possono non darne nessuno, dipende da come sei messo adesso… Per un gran risultato ci vuole un programma continuativo. Il mio libro fornisce un programma per 3 livelli di allenamento, poi fai le tue scelte, io non costringo nessuno :-)

]]> Di: Peter http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/comment-page-1/#comment-931 Peter Fri, 18 Dec 2009 17:13:04 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=853#comment-931 Quindi, motivazione a parte, con un mini-allenamento strong e un po' di corsa dovrei ottenere qualche risultato. Giusto? Un'altra cosa, nel tuo libro "Il Kung-Fu del Corpo Libero" (che a breve acquisterò) vi sono spiegati meglio questi concetti o c'è qualcosa di specifico? Quindi, motivazione a parte, con un mini-allenamento strong e un po’ di corsa dovrei ottenere qualche risultato. Giusto? Un’altra cosa, nel tuo libro “Il Kung-Fu del Corpo Libero” (che a breve acquisterò) vi sono spiegati meglio questi concetti o c’è qualcosa di specifico?

]]> Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/10/03/come-dimagrire-ed-aumentare-la-definizione-muscolare/comment-page-1/#comment-917 Simone Carozza Wed, 16 Dec 2009 18:14:36 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=853#comment-917 Più che costanza, ci vuole la giusta motivazione. Quanto è importante per te dimagrire ed aumentare la definizione muscolare ? Per chi ha poco tempo a disposizione : dipende quanto poco... con 5 minuti si fa ben poco :-) Comunque per chi ha "poco tempo" vanno bene <a href="http://blog.simonecarozza.com/2009/02/27/interval-training-come-dimagrire-aumentando-il-fiato/" rel="nofollow">Interval Training</a>, <a href="http://blog.simonecarozza.com/2009/10/24/circuit-training-come-aumentare-leffetto-allenante/" rel="nofollow">allenamento a circuito</a>, e <a href="http://blog.simonecarozza.com/2009/03/19/3-esercizi-strong-per-aumentare-la-forza-nei-ritagli-di-tempo/" rel="nofollow">questi tipi di allenamento</a>... oppure puoi provare <a href="http://nuovo-internet-marketing.com/gestione/s818/288ib/order" rel="nofollow">Il Kung-Fu del Corpo Libero</a> :-) Più che costanza, ci vuole la giusta motivazione. Quanto è importante per te dimagrire ed aumentare la definizione muscolare ?

Per chi ha poco tempo a disposizione : dipende quanto poco… con 5 minuti si fa ben poco :-)

Comunque per chi ha “poco tempo” vanno bene Interval Training, allenamento a circuito, e questi tipi di allenamento… oppure puoi provare Il Kung-Fu del Corpo Libero :-)

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