Commenti a: Integratori per aumentare la massa muscolare e dimagrire ? http://blog.simonecarozza.com/2009/12/04/integratori-per-aumentare-la-massa-muscolare-e-dimagrire/ Soluzioni per Ottenere una Forma Fisica Superiore Spendendo Poco e Senza Andare In Palestra Sun, 01 Jan 2012 11:38:31 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/12/04/integratori-per-aumentare-la-massa-muscolare-e-dimagrire/comment-page-1/#comment-2013 Simone Carozza Fri, 10 Dec 2010 15:55:33 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=950#comment-2013 <strong>>> Massimo</strong> grazie per il tuo prezioso contributo :-D >> Massimo grazie per il tuo prezioso contributo :-D

]]> Di: massimo pastore http://blog.simonecarozza.com/2009/12/04/integratori-per-aumentare-la-massa-muscolare-e-dimagrire/comment-page-1/#comment-2012 massimo pastore Fri, 10 Dec 2010 15:10:44 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=950#comment-2012 ciao, sentitevi convinti quanto volete, ma sappiate che come dice simone chi si arricchisce sono le industrie, e voi che usate gli integratori spendete e in piu povero fegato e poveri reni io ne so qualcosa gli integratori sono solo dei coaiuduvanti ma siete voi che dovete mettervi in testa, che per ottenere dei risultati naturali e durativi ci vuole inpegno,costanza,determinazione e voglia di crescere .La salute prima di tutto...............................ciaooooooooooooooooo ciao, sentitevi convinti quanto volete, ma sappiate che come dice simone chi si arricchisce
sono le industrie, e voi che usate gli integratori spendete e in piu povero fegato e poveri reni
io ne so qualcosa gli integratori sono solo dei coaiuduvanti ma siete voi che dovete mettervi in testa, che per ottenere dei risultati naturali e durativi ci vuole inpegno,costanza,determinazione e voglia di crescere .La salute prima di tutto………………………….ciaooooooooooooooooo

]]> Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/12/04/integratori-per-aumentare-la-massa-muscolare-e-dimagrire/comment-page-1/#comment-1042 Simone Carozza Thu, 21 Jan 2010 21:11:52 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=950#comment-1042 Ciao gianpy :-). Mi complimento per i chili persi ma... non ci si allena 2 ore al giorno tutti i giorni per scolpire il fisico. L'approccio è sbagliato, per questo non hai aumentato la massa muscolare e hai dovuto fare ricorso agli integratori. Magari ti possono garantire una buona estetica nel breve termine, magari anche sbagliando il tipo di allenamento, ma il prezzo che pagherai è che farai un favore alle industrie degli integratori. Che siano legali e molto conosciuti non vuol dire nulla. Hai scelto la pillola blu di Matrix :-) Ciao gianpy :-) . Mi complimento per i chili persi ma… non ci si allena 2 ore al giorno tutti i giorni per scolpire il fisico. L’approccio è sbagliato, per questo non hai aumentato la massa muscolare e hai dovuto fare ricorso agli integratori. Magari ti possono garantire una buona estetica nel breve termine, magari anche sbagliando il tipo di allenamento, ma il prezzo che pagherai è che farai un favore alle industrie degli integratori. Che siano legali e molto conosciuti non vuol dire nulla. Hai scelto la pillola blu di Matrix :-)

]]> Di: gianpy http://blog.simonecarozza.com/2009/12/04/integratori-per-aumentare-la-massa-muscolare-e-dimagrire/comment-page-1/#comment-1041 gianpy Thu, 21 Jan 2010 00:58:05 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=950#comment-1041 Ciao, mi alleno da ormai un anno mirando perlopiù a scolpire il fisico piuttosto che ingrossarlo ( giusto un tantino ) pesavo 92 kg per 182 cm a distanza di tre mesi sono arrivato alla bellezza di 73 kg allenendomi di media 2 ore al giorno TUTTI I GIORNI ( da 9 mesi riposo la domenica ) ma notavo che i muscoli, si erano tonici, ma stazionari, allora ho aumentato i pesi ed ancora niente. Oggi sono passati 8 giorni da che ho iniziato a prendere tre differenti prodotti ( legali e molto conosciuti ) acquistati nel negozio del paese, e devo dire, che, nonostante l'iniziale scetticismo, si cominciano a notare dei piacevoli cambiamenti. Non so se sia soggettivo oppure no, ma questo è quanto è successo e sta succedendo a me. Ciao Gianpy Ciao, mi alleno da ormai un anno mirando perlopiù a scolpire il fisico piuttosto che ingrossarlo ( giusto un tantino ) pesavo 92 kg per 182 cm a distanza di tre mesi sono arrivato alla bellezza di 73 kg allenendomi di media 2 ore al giorno TUTTI I GIORNI ( da 9 mesi riposo la domenica ) ma notavo che i muscoli, si erano tonici, ma stazionari, allora ho aumentato i pesi ed ancora niente. Oggi sono passati 8 giorni da che ho iniziato a prendere tre differenti prodotti ( legali e molto conosciuti ) acquistati nel negozio del paese, e devo dire, che, nonostante l’iniziale scetticismo, si cominciano a notare dei piacevoli cambiamenti. Non so se sia soggettivo oppure no, ma questo è quanto è successo e sta succedendo a me. Ciao Gianpy

]]> Di: Simone Carozza http://blog.simonecarozza.com/2009/12/04/integratori-per-aumentare-la-massa-muscolare-e-dimagrire/comment-page-1/#comment-829 Simone Carozza Sun, 06 Dec 2009 10:18:03 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=950#comment-829 Ciao Carina, per corretta alimentazione intendo un'alimentazione variata e che tenga conto delle necessità dell'individuo. Puoi capirne i princìpi in <a href="http://blog.simonecarozza.com/2009/10/14/5-regole-per-unalimentazione-superiore" rel="nofollow">questo articolo</a>. In questo articolo mi riferivo agli integratori per aumentare la massa muscolare e dimagrire, usati ed abusati ed alcuni dei quali possono essere pericolosi. Per quanto riguarda l'<strong>integrazione dell'alimentazione</strong> necessaria a colmare eventuali carenze e momentanee "defaillances", il discorso è diverso e andrebbe presa in considerazione la storia personale della singola persona. Nel tuo caso la stanchezza potrebbe essere dovuta a mille fattori diversi, anche al cambio di stagione, che ha su ognuno di noi effetti più o meno accentuati. Non conoscendoti personalmente, l'unica cosa che posso suggerirti è il vecchio consiglio della nonna: riposati un pò di più. Esponiti in mattinata a buone dosi di luce solare (se possibile) e la sera spegni le luci in casa sul presto, dopo cena: così spingerai il tuo organismo verso un sonno ristoratore ed energetico che potrebbe anche essere sufficiente a rigenerarti :-) Non mi occupo di omeopatia, per questo tipo di rimedi non ti posso aiutare. Ciao ! Ciao Carina, per corretta alimentazione intendo un’alimentazione variata e che tenga conto delle necessità dell’individuo. Puoi capirne i princìpi in questo articolo.

In questo articolo mi riferivo agli integratori per aumentare la massa muscolare e dimagrire, usati ed abusati ed alcuni dei quali possono essere pericolosi.

Per quanto riguarda l’integrazione dell’alimentazione necessaria a colmare eventuali carenze e momentanee “defaillances”, il discorso è diverso e andrebbe presa in considerazione la storia personale della singola persona. Nel tuo caso la stanchezza potrebbe essere dovuta a mille fattori diversi, anche al cambio di stagione, che ha su ognuno di noi effetti più o meno accentuati. Non conoscendoti personalmente, l’unica cosa che posso suggerirti è il vecchio consiglio della nonna: riposati un pò di più.

Esponiti in mattinata a buone dosi di luce solare (se possibile) e la sera spegni le luci in casa sul presto, dopo cena: così spingerai il tuo organismo verso un sonno ristoratore ed energetico che potrebbe anche essere sufficiente a rigenerarti :-)

Non mi occupo di omeopatia, per questo tipo di rimedi non ti posso aiutare.

Ciao !

]]> Di: carina http://blog.simonecarozza.com/2009/12/04/integratori-per-aumentare-la-massa-muscolare-e-dimagrire/comment-page-1/#comment-828 carina Sun, 06 Dec 2009 09:56:46 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=950#comment-828 bellissimo e certissimo vorrey sapere cosa intendi per una correta alimentazione ,io credo di gia farla solo che in questo periodo di cambiamento da staggione mi sento un poco stanca ,come poso fare senza qualche integratore??quacosa di omeopatico che ne pensi???grazie bellissimo e certissimo vorrey sapere cosa intendi per una correta alimentazione ,io credo di gia farla solo che in questo periodo di cambiamento da staggione mi sento un poco stanca ,come poso fare senza qualche integratore??quacosa di omeopatico che ne pensi???grazie

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