Un modo veloce per bruciare più grassi
Pubblicato su allenamento, dimagrire, interval training in aprile 21st, 2010 da Simone CarozzaCiao, penso che i metodi rapidi di dimagrimento vadano presi con le molle, ma oggi ti racconto una storiella che potrebbe esserti utile…
Un allievo della mia palestra di kung-fu, chiamiamolo Beppe, ha vinto a fine marzo il titolo di campione del Friuli Venezia-Giulia di combattimento sportivo a contatto leggero (chin-da), nella categoria -75 KG. Non ho seguito io la preparazione tecnica del giovane, ma altri due validissimi allenatori, sono andato ad assistere alla gara per puro divertimento.
Bene, il nostro atleta ha vinto nettamente ai punti il match decisivo, risultando così qualificato per le gare nazionali. Tuttavia ammetteva egli stesso di esser rimasto senza fiato a metà gara (fatta di 3 round da 2 minuti). Ed era già ben allenato. Affranto, mi diceva che era preoccupato per i nazionali, perché lì avrebbe incontrato atleti molto più forti…
, però, ho deciso di suggerirti degli esercizi pazzeschi per aggiungere un bel pò di muscoli alle tue braccia anche se non hai a disposizione il “sacro ferro”.
