http://blog.simonecarozza.com/2010/04/21/un-modo-veloce-per-bruciare-piu-grassi/ Soluzioni per Ottenere una Forma Fisica Superiore Spendendo Poco e Senza Andare In Palestra Sun, 01 Jan 2012 11:38:31 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://blog.simonecarozza.com/2010/04/21/un-modo-veloce-per-bruciare-piu-grassi/comment-page-1/#comment-1405 Simone Carozza Thu, 29 Jul 2010 15:09:03 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=1367#comment-1405 <strong>>>> Daniele</strong> il minuto di corsa lenta <strong>E'</strong> il riposo ... nell'Interval Training si recupera correndo a ritmo più basso. Questo è un protocollo per un individuo GIA' ALLENATO per fare fiato, perdere peso, l'alimentazione dovrebbe essere ricca di carboidrati per sostenere lo sforzo ... tu sei già molto allenato, verooooo ???? ;-) >>> Daniele il minuto di corsa lenta E’ il riposo … nell’Interval Training si recupera correndo a ritmo più basso. Questo è un protocollo per un individuo GIA’ ALLENATO per fare fiato, perdere peso, l’alimentazione dovrebbe essere ricca di carboidrati per sostenere lo sforzo … tu sei già molto allenato, verooooo ????

]]> http://blog.simonecarozza.com/2010/04/21/un-modo-veloce-per-bruciare-piu-grassi/comment-page-1/#comment-1404 Daniele Thu, 29 Jul 2010 14:01:52 +0000 http://blog.simonecarozza.com/?p=1367#comment-1404 Salve, non ho capito se tra una serie e la successiva (es: 1 min corsa veloce + 1 min corsa lenta) bisogna riposarsi, quindi per esempio per la prima settimana bisogna effettuare 8 riposi tra le diverse serie. Inoltre è suggeribile fare un alimentazione ricca di carboidrati o più proteica? Salve,
non ho capito se tra una serie e la successiva (es: 1 min corsa veloce + 1 min corsa lenta) bisogna riposarsi, quindi per esempio per la prima settimana bisogna effettuare 8 riposi tra le diverse serie.
Inoltre è suggeribile fare un alimentazione ricca di carboidrati o più proteica?

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