4 trappole da evitare per bruciare più grassi in estate

Pubblicato su brucia grassi, fitness in giugno 24th, 2010 da Simone Carozza

Non c’è  stagione come l’estate che ti catapulti alla ricerca dell’ultima dieta per dimagrire velocemente nello sforzo di superare alla grande la prova costume.

Però molte delle diete che riviste ed esperti sfornano per dimagrire in estate sono la ragione per cui NON vedi risultati.

Yes, le diete possono sabotare i tuoi sforzi, soprattutto se devi contare tutto: dalle calorie alle volte in cui puoi mangiare. Nutrirsi non può ridursi ad un compito di matematica !

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7 dritte per giocare a calcetto in sicurezza

Pubblicato su benessere, fitness in giugno 12th, 2010 da Simone Carozza

Ciao, sono cominciati i mondiali di calcio ed io ho finito un torneo di calcetto senza commettere un solo fallo (mi faranno santo :-D ). In questo clima pallonaro, mi sono venute in mente un paio di cose che potrebbero fare comodo a chi, come te, ama il calcetto.

Io sono nato e cresciuto a Trieste, la città del calcetto organizzato, dove fioccano campetti di calcio a 7 e di tornei ce ne sono a bizzeffe. Per prima cosa mi sento calciatore, poi artista marziale. Il calcetto sembra un’attività innocente, ma presenta un alto livello distruttivo per il fisico dell’atleta non professionista.

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Tags: calcetto, calcio, idratazione, riscaldamento, sicurezza


Glutei perfetti : 5 esercizi per un fondoschiena da brasiliana

Pubblicato su allenamento, fitness in giugno 5th, 2010 da Simone Carozza

Ciao, questo articolo è dedicato a te fanciulla che navighi il web alla ricerca di esercizi per i glutei. Sei capitata nel posto giusto, perché oggi ti presento 5 esercizi per ottenere un fondoschiena da brasiliana. E se sei un omaccione nerboruto, fai leggere questo articolo alla tua compagna : magari potresti farle un grande favore :-)

Infatti, diciamoci la verità, i glutei femminili sono i muscoli più amati da noi maschietti :-P Quindi fai bene a lavorarli per ottenere un bel fondoschiena eh eh eh (articolo disinteressato) :-D

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