Allenamento Funzionale : 3 Esercizi per Tenersi in Forma nella Vita Quotidiana
Pubblicato su allenamento, fitness in novembre 1st, 2010 da Simone Carozza
Ciao, oggi ti parlo di allenamento funzionale. Dal mio punto di vista è un allenamento che dovrebbe aiutarti a fronteggiare situazioni di vita reale e riprodurre per quanto possibile gesti che compi nella vita reale. Poi viene l’allenamento specifico funzionale … ma questa è un’altra storia.
Per tenerti in forma, non hai bisogno di esercizi super complicati, in realtà anche gesti che sembrano banali possono aiutarti a migliorare la forma fisica. Poi, se proprio vuoi ottenere un fisico da guerriero, c’è KFCL.
Infatti, in questi tempi in cui puoi scegliere tra 137 attrezzi per allenarti e dove le palestre, per attirare i clienti, si camuffano da set di film di fantascienza, potresti dimenticarti che ci sono molti modi di allenarsi e fare fitness anche alla vecchia maniera … alcuni di questi sono le semplici commissioni che fai nella vita quotidiana.
