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Prepararsi allo Sci: Esercizi di Ginnastica Presciistica Senza Andare in Palestra [Special]

Ciao, le montagne si stanno coprendo di neve e magari non vedi l’ora di infilarti scarponi, tuta e sci per catapultarti sulle piste ed assaporare i pendii imbiancati… ed esibirti in zompi e serpentine da capogiro.

Lo sci è uno sport che si pratica solo in una certa stagione, a volte solo per pochi giorni all’anno. Insomma, non è che stai tutto l’anno sulle piste – a meno che tu non viva su di un  ghiacciaio.

Così, molti di coloro che si prestano ad affrontare un’attività fisica intensa ed impegnativa come quella dello sci – e dello snowboard – non preparano il loro fisico in modo adeguato.

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