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Fitness e Benessere : Come Avere Più Energia [Parte 2]

Ciao, oggi continuo la serie sul fitness e benessere per avere più energia. Nella Parte 1 ti ho illustrato come avere più energia con le posizioni della meditazione e l’allenamento, oggi ti parlo di luce e alimentazione.



Come avere più energia con … la Luce

La luce è energia elettromagnetica ed è la forma più evidente di energia. Ad esempio il laser altro non è che energia amplificata e concentrata.

La luce ha grande influenza sull’essere umano. Le persone più sensibili cambiano radicalmente umore se c’è una giornata di Sole che spacca le pietre oppure di nebbia fitta e cupa.

La luce è composta di colori, ognuno dei quali caratterizzato da una certa energia. Anche questa porzione di energia ha un certo effetto su di te. Ti basti pensare a come ti senti rilassato quando cammini nel verde di un bosco.

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