Archivi tag: inverno

Buon San Valentino 2012 :: Amore Uomo-Natura :: La Ballata del Corridore [Parte 1]

Dedicato a chi ama la Natura … e la Corsa.

Zivijo ! Oggi è San Valentino e mi sento un pò Benigni, ricolmo come sono di un sentimento speciale che svolazza qua e là, tra uccellini, rametti che spingono teneri boccioli ed il Mare blu che finalmente ha smesso di rivoltarsi sotto le tremende raffiche di Bora dei giorni scorsi …

Perciò, oggi voglio celebrare l’Amore tra una razza indomita di atleta (della domenica o di tutta la settimana) e la Natura. L’Amore tra il corridore e la Natura. Qua “il” sta anche per “la”. Quella del corridore è una categoria che non fa distinzioni, dove anche le signore corrono … E di brutto.

Continua la lettura di Buon San Valentino 2012 :: Amore Uomo-Natura :: La Ballata del Corridore [Parte 1]

Interval Training in inverno

Ciao, tutto ok, vero ?

Bene, oggi ti parlo di Interval Training. Non so perché, ma in Italia questo modo pratico di fare fiato e dimagrire  preservando la massa muscolare non prende granchè piede…

Mettiamoci anche il fatto che in molti insistano su allenamenti del Mulino Bianco, ecco che l’unica strada per  perdere peso sembra essere sempre quella di praticare il solito “cardio” per due ore di fila per 6 giorni alla settimana…

Continua la lettura di Interval Training in inverno