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Allenamento : Conseguenze sull’Atteggiamento Mentale [Special]

mente-corpoHola, como anda ? Ogni tanto qualcuno mi scrive chiedendomi che c’azzecca l’allenamento fisico con la mente.

Semplicemente mi è stato insegnato – e sento – che l’uomo sia un’unità corpo-mente-spirito, perciò, qualsiasi cosa tu faccia ad ognuno di questi livelli, si ripercuote sui restanti … anche se la maggior parte delle persone si accorge solo di ciò che accade al fisico.

Raramente ho parlato di spirito e spiritualità, perché sono concetti che vanno sentiti e compresi di persona piuttosto che discussi. A parole si sa cos’è lo spirito, la meditazione e si conoscono decine di tecniche per fare questo e quello … ma  in pratica ? Difficile dare una risposta assoluta.

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