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Alimentazione e Dimagrimento :: L’Ingrediente Mancante in una Dieta Efficace

Tra le montagne …

Maestro: Perché sei qui ?

Allievo: Perché da tempo mi interesso a tutto ciò che riguarda la salute della persona … ho notato che per ogni cosa ti devi rivolgere ad uno specialista: se vuoi dimagrire devi affidarti ad un personal trainer, se vuoi curarti un malanno devi andare dal medico […]

Penso che abbiamo il DIRITTO di occuparci della nostra salute senza doverci affidare per forza a qualcun altro e per questo voglio imparare la […]

Maestro: […] Non è che abbiamo il diritto di occuparci della nostra salute, abbiamo il DOVERE di occuparci personalmente della nostra salute ! […] ho dovuto consultare 8 specialisti prima di sapere che […] Se mi fossi fidato delle note che prendevo ogni giorno […] non ci sarebbe stato il bisogno di […] Ma personal trainer e medici hanno il diritto di lavorare.

 

Discussione realmente accaduta.

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OGM : 7 minacce immediate per la salute

E’ da tempo che si discute sugli organismi geneticamente modificati (OGM) … circolano una marea di notizie nel web e sulla carta stampata e devo ammettere che è un bel casino, ci sono le correnti a favore e le correnti contro : da una parte sembra che gli OGM siano pericolosi sotto molti aspetti, alcuni dicono che sono sicuri al 100 %.

Questo è un argomento che ci coinvolge tutti, perché gli OGM ce li ritroveremo un pò dappertutto (sempre che non ne siamo già circondati), e sapere gli effetti che possono avere su di noi potrebbe aiutarci a scegliere se adottare o schivare a passi di cammello questa classe di prodotti … sempre che le informazioni ci vengano fornite con trasparenza.

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Allenamento in 5 minuti

Ciao,oggi è una gran bella giornata e c’era un sacco di gente stamattina in riva al mare… eppure anche con un tempo del genere, in molti ti verrebbero a dire che non hanno tempo per prendersi ed andarsi a fare almeno un a camminata

Lavoro, casa, famiglia… è vero che c’è sempre qualcosa che ti porta via del tempo… Ma prendendoti qualche minuto per te, non solo migliorerai la tua condizione fisica, ma anche la tua freschezza mentale. Quei minuti che spendi esercitandoti ti danno anche del tempo da dedicare a te stesso/a… e potrebbe essere il solo momento “me” che avrai durante il giorno.

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Ti laveresti i capelli con un antigelo ?

Oggi ti presento un articolo leggermente diverso dal solito… Ti parlerò del legame tra alcuni prodotti per la cura personale ed il benessere, meglio la salute. Leggi questo articolo fino in fondo, perché contiene informazioni di grande importanza…

Cosa mai può avere a che fare uno sgrassante industriale per autolavaggi, un liquido per freni ed una soluzione antigelo con quanto si può trovare in un armadietto di una qualsiasi stanza da bagno?

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Fitness e raffreddore

E’ risaputo che un’attività fisica estrema – quella degli atleti d’elite o dopo la quale ti senti decisamente spossato – aumenti il rischio di contrarre un’infezione del primo tratto respiratorio, ma in precedenza vi erano ben pochi dati che descrivessero la differenza di rischio di infezione tra un livello di attività fisica bassa o moderata.

Ecco, per attività fisica bassa non si intende alzare il telecomando mentre sprofondi nel sofa e per attvità fisica moderata non si intende la passeggiata per andare a gettare le immondizie 🙂 …

Dei ricercatori di una delle solite Università degli USA – Carolina e Massachussets – hanno esaminato il numero di infezioni del primo tratto respiratorio in adulti di mezza età attivi ed inattivi. Lo studio ha seguto 641 uomini e donne in buona salute per un anno.

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5 regole per un’alimentazione superiore

Per quanto negli ultimi 20 anni siano state proposte una marea di diete, la maggior parte degli esperti di nutrizione concorda su di una serie di princìpi che costituiscono la base di un’alimentazione superiore, per chiunque.

L’applicazione costante di alcuni princìpi nell’organizzazione della tua alimentazione ti aiuterà a raggiungere più velocemente l’obiettivo di un fisico muscoloso, asciutto ed in piena salute. L’importante è cominciare, poi poi l’appetito vien mangiando 😉

Ti presento quindi 5 regole per cominciare a costruire un piano di alimentazione superiore – tratte dal mio sistema “Il Kung-Fu del Corpo Libero” -, che non solo ti faccia stare bene, ma che dia anche un’impennata alla tua energia.

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Influenza suina: meglio di quel che sembra

C’è stata molta confusione le settimane scorse riguardo l’influenza suina. Un gruppo di consiglieri della presidenza USA paventava uno scenario plausibile in cui l’influenza suina potrebbe causare fino a 90000 morti, 3 volte la mortalità dovuta ad una tipica influenza stagionale. I Centri per il Controllo delle Malattie e Prevenzione hanno affermato che in realtà molto probabilmente non verrà raggiunto quel numero.

L’opinione degli esperti del New York Times è che un’epidemia di influenza suina in questi autunno ed inverno infetterà probabilmente più persone rispetto ad una influenza normale, ma il virus non sarà mortale in modo anomalo.

Il report divulgato dal President’s Council of Advisors on Science and Technology sentenziava che un’epidemia produrrebbe sintomi a 60 – 120 milioni di persone (negli USA) e manderebbe circa 90 milioni di queste a cercare un trattamento medico; fino a 1.8 milioni finirebbero in ospedale e da 30000 a 90000 persone potrebbero morire… (n.d.Sim. facciamo le corna).

Persino alcuni membri di questo Consiglio pensano che le loro stime siano esagerate. In ogni caso, questo è un virus che non è più letale, e possibilmente lo è di meno, delle normali influenze.

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Robot chirurgo a gravità Zero

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Ciao, spero che tu abbia cominciato bene la settimana :-).

Stasera volevo parlarti di un argomento che mi sta a cuore, a costo di deviare dai temi principali di questo blog… data la mia cultura scientifica voglio arricchire il blog con notizie e novità dal mondo scientifico applicate/da applicare al fitness ed al benessere. Non per niente questo è il blog del fitness e benessere superiori.

Spero che questi post potranno soddisfare la tua  sete di curiosità (oltre che la mia) e aprirti degli spiragli sulle nuove frontiere della salute, del fitness e del benessere.

Il primo di questi post riguarda lo sviluppo della chirurgia. La SRI International è un colosso americano dell’ingegneria impegnato su vari fronti. In particolare, la SRI sta sviluppando e testando un complesso robotico, il M7 Robot, in grado di compiere operazioni chirurgiche in assenza di gravità – cioè in assenza di peso.

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