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Come Sfogarsi :: Come Rilassarsi senza Addormentarsi

Ciao, è arrivata l’ora legale ed il sole splende alto anche ad ore tarde. Quale momento più opportuno per liberare le energie sopite durante l’inverno ? Mettici anche il fatto che conduci una vita stressante, in cui chi ti sta accanto magari non è di carattere affabile e giocondo, è arrivato il momento di fare qualcosa per rilassarti.

Ci sono una marea di metodi per rilassarsi, per calmarsi, metodi morbidi in cui assapori ogni attimo della tua esistenza, prendendo il tempo necessario da dedicare alla tua persona … ma se hai i nervi a fior di pelle ? Giustamente, un mio conoscente mi ha detto “Simo, a me lo yoga andava bene quando ero calmo e rilassato, mò non ce la faccio a stare per ore in una certa posizione, me devo sfogà.”

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